„Unser Leben ist ein ununterbrochener Fortbildungskurs, bei dem wir vor allem lernen, wie wir es nicht machen sollten!“
(Ernst Ferstl)

Als Übungsleiter muss es der Anspruch sein, dass man ständig am Puls der Zeit bleibt. Dazu genügen nicht die geforderten Fortbildungen (zumeist 2-Jahresrhythmus) für die Lizenzverlängerungen. Daher versuche ich mit offenen Augen durch das Leben zu gehen. Natürlich muss man auch klar sondieren – nicht alles was im Trend liegt ist sinnvoll. Gerade im Sport- und Gesundheitsbereich versucht die Industrie mit immer „neuen“ Ideen den Markt für sich noch lukrativer zu machen.

Meine wichtigsten Qualifikationen

  • DOSB-Übungsleiter B für Sport in der Prävention – Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem (Deutscher Olypischer Sportbund)
  • DOSB-Übungsleiter B für Sport in der Prävention – Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem
  • DOSB-Übungsleiter C mit Schwerpunkt Erwachsene / Ältere
  • Vom Bayerischen Innenministerium ernannter Gesundheitstrainer der Bayerischen Polizei
  • Betrieblicher Gesundheitsmanager nach den Richtlinien des Bundesverbandes für Betriebliches Gesundheitsmanagement e.V. und der Universität Bielefeld (Badura)
  • Lizenz Herz-LAG Bayern (Berechtigung zum Leiten von Koronarsportgruppen) – seit 1997 alles 2 Jahre eine 2-tägige Pflichtfortbildung (z.B. Nordic Walking, Entspannungsübungen, Ausdauertraining, Gesundheitscoach, Koordinative Trainingsmethoden, „Mental-moving“, u.v.m.)
  • BGM-Verbandsmanagerausbildung für die Bayerische Polizei
  • Präventionssportleiter bei der Bayerischen Polizei mit seit 2001 nahezu jährlichen 1-Wochen Fortbildungen zu den Themen: Sportbiologie, Sportmedizin, Gesundheit, Ernährung, Prävention, Entspannung, Stress
  • Sportleiter bei der Bayerischen Polizei
  • Begleithundeprüfung
  • Zuchtzulassungsprüfung für Hunde (hatte aber nur 1 Wurf mit unserer Hündin)
  • Zusatzausbildung zum Polizeifachlehrer für Kommunikation und Konfliktbewältigung
  • Kinesiologie-Taping nach Christopher Schoibl
  • Meditationsschulung durch Dipl. Psych. Natalie Jalasa Fischer


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Meine wichtigsten sportlichen Erfolge

  • Deutscher Meister im Geländlauf THS 5000 m (2012)
  • Bayerischer Meister im Geländlauf THS 5000 m (2012)
  • 2010 -2012 bei jedem Start im THS 5000 m Platz 1
  • 1. Platz Nightrun Weiden i. d. Opf. (2012)
  • 8. Platz bei der Trophee des Montagnes 2014 (Teilnahme für Team Germany)
  • 6. Platz bei der Trophee des Montagnes 2015 (Teilnahme für Team Germany)
  • 6. Platz beim TransalpinRun 2021 (Master-Mixed-Team zusammen mit Serafina Krämer)
  • 4. Platz beim Stubaitrail 2024
  • 3. Platz beim TransalpinRun 2024 (7 Etappen mit 7 Podestplätzen in der Master-Mixesd-Wertung – zusammen mit Serafina Krämer)
  • 5. Platz beim TransalpinRun 2025 (nach 7 Etappen in der Solowerung Senior Master Men)
  • 3. Platz beim Oberaudorfer Trail Festival 2025 (OTF Sudelfeldtrail AK)


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Meine wichtigsten Erfahrungen

  • Seit 1995 Sportleiter bei der Bayerischen Polizei
  • Seit 1997 (mit Ausnahme von 7 Jahren) Übungsleiter von Koronarsportgruppen (Herzsportgruppen)
  • Seit 2001 Präventionssportleiter bei der Bayerischen Polizei – in dieser Funktion seit 2005 jährliche Leitung von mehreren Gesundheitsseminaren (Wochenseminare)
  • Als vom IM ernannter Gesundheitstrainer seit 2011 Vorträge und Gestaltung von vielen Gesundheitstagen
  • Mitverantwortlicher der Einführung des BGM-Konzeptes im Bereich der Polizeipräsidiums Oberpfalz
  • Einführung und Leitung von BGM-Paternerseminaren beim Polizeipräsidium Oberpfalz (Pilotprojekt)
  • Ausbildung der Mitglieder der verschiedenen Gesundsheitszirkel des Polizeipräsidiums Oberpfalz
  • Fachverantwortlicher für BGM in der VI. Bereitsschaftspolizeiabteilung Dachau (2019-2022)
  • 2016 – 2022 Klassenleiter und Tutor bei der Spitzensportförderung (Sommer) der Bayerischen Polizei
  • Trainer von verschiedensten Läufern (Deutscher Vizemeister, Bayerische Meister, Freizeitläufer)
  • Seminarleiter beim BLV (Theam: „Laufen mit Hund“ (Wochenendseminar zur Vorbereitung auf die DM)
  • 2013 Erkrankung an „Burnout“ – auch dies war für mich eine einschneidende Erfahrung und hat mein Leben geprägt. Frei nach dem Motto: „Krankheit als neuer Weg!“